Comment mener nos projets à terme?

N’avez-vous jamais connu des jours comme ça où nous nous posons des tas de questions et remettons en cause nos actions, nos projets, nos idées, nos sentiments, etc.  C’est ce qui se passe pour moi aujourd’hui .

Depuis mon réveil ce matin j’ai la tête “en ébullition” ! Les pensées les plus contradictoires fusent en tous sens autour d’un projet en cours depuis des mois et  qui me tient à cœur.

Ma petite voie intuitive me dit que c’est un beau projet et qu’il est bon de le réaliser. Mais voilà, se lève devant moi un esprit critique qui vient s’opposer,  me torturer les tripes… la peur gagne du terrain …grrrrr

 

J’aime démarrer mes journées en méditant sur des citations de personnes qui ont un jour exprimé des pensées très inspirées et inspirantes.   Confiante en ce hasard qui n’existe pas mais qui est la manifestation d’une synchronicité,  je pioche donc  dans ma liste et tire en premier cette citation que je vous livre pour commencer :

L’esprit intuitif est un cadeau «sacré» et l’esprit logique un domestique fidèle. Nous avons créé une société qui honore le domestique et qui a oublié le cadeau. Albert Einstein Sourire

Super ! ça fait “tilt” , voilà une citation qui me rappelle la valeur et l’importance de me fier à mes intuitions. Du coup j’ai envie d’aller plus loin. Je “pioche” celle-ci :

Adoptez la devise du cadran solaire : je ne marque que les heures ensoleillées                        O. Marsden

Bonne pioche ! Voilà une pensée positive qui  m’incite à plus d’optimisme. Quand je vous dis que le hasard n’existe pas…Clignement d'œil

Bon, mais maintenant  il faut aller plus loin pour comprendre ce qui me torture les boyaux.  Toujours confiante en mon intuition je me balade dans mon recueil de citations et je m’arrête sur celle-ci :

Notre plus grande peur n’est pas que nous soyons inadéquats.

Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au delà de ce qui est mesurable. C’est notre lumière, pas notre obscurité, qui nous effraye le plus.

Nous nous demandons : qui suis-je pour être brillant, merveilleux, talentueux ?    En fait, qui êtes vous pour ne pas l’être ?

Se rétrécir devant les autres pour qu’ils ne se sentent pas en insécurité ne fait pas preuve d’une attitude éclairée. Nous sommes tous voués à briller, comme le sont les enfants.

Nous sommes nés pour manifester la gloire de Dieu. Ce n’est pas le sort de quelques uns d’entre nous, c’est le sort de tout un chacun. Et quand nous laissons notre propre lumière briller, nous donnons, sans en être conscient, la possibilité aux autres de faire la même chose.

Quand nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. »      Nelson Mandela (Extrait de son discours d’investiture)

FEUX DE LA SCENERireEurekâ ! La voilà ma réponse à mes inquiétudes dans mon projet. Elle est célèbre et finalement c’est bien la peur d’être “exposée” au monde, d’être “dans la lumière” qui me taraude.

Timidité, complexe d’infériorité etc. les sentiments de l’enfance remontent à la surface et polluent ma vie d’adulte. En termes de Dialogue Intérieur nous dirons que c’est mon Enfant Intérieure qui manifeste ses peurs devant mon projet et les conséquences qui s’ensuivent. Elle a besoin d’être rassurée, réconfortée et me le fait savoir physiquement en perturbant mon sommeil et mon abdomen.

Peut-être vous reconnaissez–vous aussi dans ce scénario ? La suite dépend de la façon dont vous avez été élevés. Quels messages avez-vous entendus dans votre enfance ? “Tout ça c’est des conneries  qui ne tiennent pas debout !”, “sois un homme !” ou “t’es bien une fille !” et de bousculer avec un “arrête de chialer et bouge-toi !”, peut-être même avec une gifle à l’appui. Personnellement, c’était parfois plutôt des regards glaçants, ironiques qui me pétrifiaient, me laissant seule avec mes peurs. Gentille et obéissante je me taisais.

Rien ne s’oublie mais au contraire bien engrangé au fond de soi ! Nos réactions d’adultes sont inconsciemment polluées par notre vécu. Alors que faire  ? me direz-vous. Si je suis devenue formatrice en relations humaines et life-coach, tournée vers le bien-être et développement personnel, ce n’est pas pour rien ! Bien souvent nous nous orientons vers un métier qui vient “guérir” nos blessures, nos manques…Mais passons, l’orientation professionnelle est pas l’objet de cet article. Nous y reviendrons.

Pour sortir de ce cercle infernal de ces émotions qui mènent à la dévalorisation de soi, à la déprime et j’en passe… voici comment je procède et je vous invite à en faire autant pour votre mieux être.

Mini-coaching

Pour oser avancer il nous faut donc reprendre courage et confiance.  Le seul moyen pour ça c’est d’abord de s’écouter ; d’écouter tout se qui se passe en nous ; d’écouter cette petite voix, fragile et sensible, de notre Enfant Intérieur. Cet(te) Enfant a besoin de Parents qui le (la) protègent. Nous allons donc chercher notre Père et/ou notre Mère intérieurs  pour le (la) cajoler, le (la) réconforter. En prenant  en considération toutes les sensations, les pensées et tous les sentiments de cette partie de nous,  au final nous nous respectons. Nous apprenons à nous accepter tel que l’on est, avec nos forces et nos faiblesses.

Pour faire cet exercice je vous invite tout d’abord à écrire tout ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous avez peur. Ecrivez vos pensées mais aussi vos sentiments, vos sensations physiques. C’est un premier pas pour vous décharger de votre fardeau. Le soulagement qui en résulte vous aide alors à reprendre force et courage pour avancer.

Dans le prochain article je publierai dans un podcast un exercice qui vous permettra d’aller plus loin.  Alors restez informés, inscrivez-vous à ma newsletter et à bientôt !

PS : Pour ce qui est de mon projet je vous en parlerai un peu plus tard… Je n’en finis pas de la mise au point mais…chuuuttt…ça bouge…dedans comme dehors  ! Clignement d'œil

(15 commentaires)

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  1. La peur et le manque de confiance en soi, sont le frein majeur à notre réalisation. Que nous en avons des systèmes de croyances erronés qui nous bloquent. Pour ma part j’en ai dégagé pas mal, mais il en reste encore inévitablement. Le petit enfant croit ce qu’on lui dit. Mais adulte, repérer les idées qui nous bloquent peut nous permettre de nous libérer.
    Encore un très bel article Michèle.
    Amicalement, Patricia.

    1. Bonsoir Patricia,

      C’est certain, nos peurs sont des freins “moteur” très puissants au point même de nous bloquer… Merci à toi de m’amener à me rappeler cette image dont on se sert en Dialogue Intérieur. Très parlante, je vais la reprendre dans un prochain article 😉
      Pour ce qui est de notre Enfant Intérieur, c’est notre devoir d’adulte de le protéger tout au long de notre vie si l’on veut avancer. J’ai bien compris que dans ton histoire tu as su faire des choix difficiles pour ce faire. Ton nouveau bonheur est ta récompense 😉
      Merci à toi aussi de ta fidélité,
      Bien sincèrement,
      Michèle

  2. La peur de l’échec se cache souvent derrière la non réalisation de projet.

    Alors voici une citation….

    ” Les grands réussites se sont construites sur des échecs ”

    Karine

    1. Bonsoir Karine,

      Tu as raison, la peur de l’échec est un blocage. Ici pour moi, j’ai découvert que c’est finalement l’inverse : la peur d’un certain succès et donc d’être “en pleine lumière”…assez spéciale quand tu sais que notre motivation pour suivre la formation d’Olivier est de parvenir à une certaine réussite ! Ah la complexité humaine, on n’a pas fini d’en parler…tant mieux pour nous non ?
      Merci de ta fidélité,
      Bien amicalement,
      Michèle

      1. Je connais cela…

        en sport, on parle aussi de la peur de gagner …

        Car gagner peut ensuite entrainer plus d’enjeux, plus de stress, plus d’exigences, plus de sollicitations….et si on ne le veut pas inconsciemment et/ou consciemment, on peut échouer volontairement: on parle alors de sabotage !

        tchao !!!

        1. C’est tout à fait ça ; on peut même parler d’auto-sabotage avec pour méthode : comment réussir à échouer ! 🙂 Le tout est d’en prendre conscience et de trouver ses propres réponses pour décider de poursuivre…ou d’arrêter. Sinon c’est la porte ouverte au remords, à la culpabilité, à la victimisation et autres états d’esprit si nuisibles pour la santé.
          Je te souhaite une très belle semaine Karine, et tout le succès que tu désires réellement ! 😉

  3. Citation de Christophe André, spécialiste des émotions :

    ”la peur nous gâche parfois la vie, mais elle peut aussi nous la sauver ! ”

    Pourquoi il est important d’écouter sa peur ? c’est un guide comme toutes nos autres émotions) : elle nous avertit d’un danger par exemple et donc nous oblige soit à abandonner, soit à nous demander ce que nous avons besoin pour nous sécuriser.

    Pourquoi il est important d’écouter sa peur ?
    – car elle ”bouffe” beaucoup d’énergie
    – car elle limite l’action du néocortex
    – car elle revient au triple galop le jour J

    Donc, la pression, en faire notre amie ! Alors quel message vous envoie votre peur ?

    Pour la réalisation de projets ambitieux, j’aime bien m’inspirer du livre : un petit pas peut changer une vie. La voie du Kaizen.

    A bientôt et merci de nous pousser à réfléchir sur notre peur !

    Karine
    http://ecole-du-bien-etre.net/

  4. J’adore ces articles qui nous tirent vers le haut. C’est encourageant, renforçant, dynamisant et… tout simplement utile !
    Merci, Michèle… C’est presque une suite à celui qui parlait de l’intuition ! C’est surtout un article que je vais recommander…

    1. Un grand Merci Bernadette, voilà un compliment qui non seulement me fait plaisir, mais aussi me rassure sur son utilité dans ton intention de le recommander. C’est vrai qu’il vient en écho à ceux que nous avons écris sur l’intuition. J’hésitais à publier ce message qui me dévoile devant un large public…;-) En pleine lumière donc… ce n’est vraiment pas la même chose que de s’épancher en petit comité. Mais les blogs qui marchent le mieux sont manifestement ceux qui sont plus “personnels”, alors je crois que je devrais lâcher encore un peu plus de “moi” dans mes articles.
      Merci de ta fidélité et de ton soutien,
      Bien cincèrement,
      Michèle

    • Karine on 23 novembre 2011 at 14 h 47 min
    • Répondre

    Voilà qu’en lisant cet article, j’ai les larmes au yeux … Sensiblerie du moment ou … ?
    Mais quel est donc ce fameux projet ? Une chose est sûre, je suis curieuse 🙂

    1. Bonjour Karine,

      L’émotion est au rendez-vous ? alors tu peux être sûre que ta “petite fille” intérieure est présente. Je remarque simplement que tu en parles en termes de “sensiblerie” ; ce qui me semble être un terme assez péjoratif pour parler de l’émotivité ; qu’en penses-tu ? Tu te feras beaucoup de bien si tu écoutes ce que veut te dire ta “petite fille” qui se manifeste. Tout ce qui compte c’est de la reconnaître, de l’accepter et de l’aimer… Un beau programme non ? Mais j’en dirai plus ultérieurement dans mon article.
      Pour ce qui est de mon projet, saches qu’il reprend forme. Je vous en parlerai bientôt.
      Et encore bravo pour M6 😉 !
      Amitiés,
      Michèle

    2. Oups ! Désolée Karine, je pensais à une autre du même nom qui écrit souvent ici.
      Mes commentaires restent cependant les mêmes…le tutoiement et M6 en moins 🙂
      Très bonne soirée et à bientôt,
      Bien amicalement,
      Michèle

        • Karine on 28 novembre 2011 at 20 h 05 min
        • Répondre

        Bonsoir Michèle,
        Je découvre seulement votre réponse. Ce genre de situation me fait toujours rire. Et oui il m’en faut peu 🙂 donc pas de soucis.
        Bonne soirée et à bientôt.

        Karine (Atchoum…)

    • RIKE on 25 novembre 2011 at 17 h 07 min
    • Répondre

    merci a vous Michele – excellent blog – moi j’adore et je me referes souvent pour avancer – bonne continuation – bon succes

    1. Bonsoir Rike,

      Ravie de vous retrouver ici et de savoir que ce blog peut vous être utile pour avancer 🙂
      Pour mieux vous servir, dites-moi les sujets que vous aimeriez me voir aborder. Je me ferai un plaisir d’y répondre.
      Et n’oubliez pas de vous inscrire à ma newsletter pour rester en lien!
      Très bon week-end et à bientôt,
      Michèle

  1. […] Si ça peut paraître évident, nombre de personnes oublient  fréquemment ces deux grands secrets de la réussite et mener leurs projets à termes : […]

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