Category: gestion des émotions

Le pouvoir de la vulnérabilité

  “Pouvoir”/“Vulnérabilité”: Deux expressions apparemment contradictoires…Quoi que ! La plupart du temps nous considérons notre vulnérabilité comme une faiblesse, nous en avons même quelquefois honte. Honte de pleurer, honte de se sentir malheureux, honte de nos colères…mais aussi honte de dire “Je t’aime” à ceux que nous aimons. Nous préférons souvent nous taire ou nous …

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Comment faire de nos émotions nos alliées ?

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“Comment faire de nos émotions nos alliées  ? ”  Cachez ces émotions que je ne saurais voir ? Dans cet article j’y faisais déjà allusion à notre difficulté à affronter nos émotions. Colère, peur, tristesse sont des émotions que nous considérons la plupart du temps comme négatives. Elles font pourtant partie de nous. Apprendre à …

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Lâcher-prise : un “petit truc” pour ouvrir les vannes…

Vous est il déjà arrivé d’en avoir tellement plein la tête que vous craigniez d’exploser ? Bonnes et moins bonnes, les pensées se bousculent accompagnées par un flot de sentiments souvent contradictoires qui s’amplifient mutuellement jusqu’à devenir une véritable cascade rugissante… un torrent de larmes, de rage ou autre.  C’est l’inondation, le trop plein qui …

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