Category: Coaching

Le pouvoir de la vulnérabilité

  “Pouvoir”/“Vulnérabilité”: Deux expressions apparemment contradictoires…Quoi que ! La plupart du temps nous considérons notre vulnérabilité comme une faiblesse, nous en avons même quelquefois honte. Honte de pleurer, honte de se sentir malheureux, honte de nos colères…mais aussi honte de dire “Je t’aime” à ceux que nous aimons. Nous préférons souvent nous taire ou nous …

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Comment une panne peut vous faire passer de “Victime” à “Bourreau” ?

  En cette période de départs et retours de vacances et ses flots de circulation voici une situation qui concerne  tout le monde. Pour illustrer mon propos, laissez-moi vous raconter ici une petite histoire : Monsieur Tout le Monde  roule en rase campagne au volant de sa voiture. Seul, perdu dans ses sombres pensées de …

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Comment faire de nos émotions nos alliées ?

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“Comment faire de nos émotions nos alliées  ? ”  Cachez ces émotions que je ne saurais voir ? Dans cet article j’y faisais déjà allusion à notre difficulté à affronter nos émotions. Colère, peur, tristesse sont des émotions que nous considérons la plupart du temps comme négatives. Elles font pourtant partie de nous. Apprendre à …

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La procrastination ? Nous sommes tous différents !

Le thème de la procrastination est largement abordé sur le web avec son cortège fleuri de bonnes solutions, toutes similaires dans leur rapport  à la gestion du temps. Vous en ressortez avec des tas d’outils d’organisation à mettre en pratique. Des méthodes et outils tout à fait pertinents, certes mais…encore faut-il les utiliser et pour …

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Lâcher-prise : un “petit truc” pour ouvrir les vannes…

Vous est il déjà arrivé d’en avoir tellement plein la tête que vous craigniez d’exploser ? Bonnes et moins bonnes, les pensées se bousculent accompagnées par un flot de sentiments souvent contradictoires qui s’amplifient mutuellement jusqu’à devenir une véritable cascade rugissante… un torrent de larmes, de rage ou autre.  C’est l’inondation, le trop plein qui …

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Savez-vous dire Merci ?

  Oui, ça peut paraître un comble pour certains d’entre vous mais je rencontre souvent  nombre de personnes qui ne savent pas dire “Merci” ! Vous me direz peut-être que c’est une question d’éducation. Certes, si les parents n’apprennent pas à leur enfants pourquoi il est bon et même important de remercier ils ne peuvent …

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Les secrets de la crême solaire pour avoir la pêche

Ce n’est pas encore l’été, mais voici une symbolique très sympa pour se motiver et garder la forme !  Prenez quelques minutes pour voir cette vidéo et lisez la traduction si vous ne comprenez pas l’anglais. Si les sous-titres en français ne sont pas activés, cliquez sur “CC” dans la barre en bas de la vidéo …

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