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Comment OSER affronter ses peurs et faire le premier pas ?

Comment Oser faire le premier pas ?   C’est la question que m’inspire cette courte vidéo très parlante.  

Et vous, quels sont vos blocages ?  

Visionnez la vidéo  et on en parle après…

Qu’avez-vous repéré dans le message de cette vidéo ?

C’est la peur qui vous fait reculer …  Tu parles d’une découverte ! 

Bon, « Et alors, j’ai le droit d’avoir peur ! » direz-vous peut-être.

Bien sûr ! Il n’est pas question ici de culpabiliser qui que ce soit ni d’avoir honte de quoi que ce soit, bien au contraire !

L’idée est ici de vous aider à comprendre ce qui se passe en vous et de vous aider à sortir de ce cycle infernal qu’engendre la peur et ses méfaits sur votre santé physique et psychique.  

Entre l’évitement, la fuite, la procrastination, le déni, la soumission, la simple déprime ou la dépression grave (et j’en oublie sûrement) la route peut être longue !

Alors, si vous souhaitez avancer en confiance sur votre propre chemin, vers Soi, je vous invite à répondre à faire l’exercice ci-dessous.

Répondez-vous à ces questions :

  • Pourquoi n’osez-vous pas faire le premier pas ?
  • Qu’est-ce qui vous empêche d’avancer ?
  • Qu’est-ce qui est pour vous un véritable cauchemar ?
Pour vous aider à y répondre, voici une liste, non exhaustive évidemment, de situations qui peuvent être sources de blocages.
Oser affronter ses peurs et faire le premier pas

Oser affronter ses peurs et faire le premier pas

De quoi avez-vous peur  ? 

  • Du loup ? … ou tout autre animal,
  • Des voleurs ?
  • D’être poursuivi(e) ?
  • De sauter en parachute ?
  • Du regard des autres ?
  • De ne pas y arriver ?
  • De votre patron ?
  • De faire ce que vous n’avez encore jamais fait ?
  • D’agir autrement que les autres ?
  • D’écrire un article sur un blog ? 😉
  • De publier un livre ?
  • D’échouer ?
  • De réussir ?

Quoi d’autres ? Faites votre propre liste…

Des peurs « paradoxales »

Aussi « bizzaroïde » que ça puisse être,  certaines peurs semblent paradoxales parce-qu’elles tournent autour de la peur de soi … Incroyable … mais vrai !

  • Peur de ses propres réactions (accès de colère, violence)
  • Peur de ses sentiments
  • Peur de ses pensées
  • Peur de ses sensations
  • Peur de ses  intuitions, de ces « petites voix intérieures »  parfois contradictoires et qui vous donnent cette impression de « perdre la tête », de devenir « cinglé(e) »

Toutes ces peurs sont à l’origine du manque de confiance en soi et de la faiblesse d’estime de soi…ça vaut le coup d’en savoir plus, d’apprendre à gérer ses émotions  pour sortir de ce cercle vicieux, non ?

Je ne parle pas des peurs bien réelles et légitimes en situations dramatiques de guerre et autres sauvageries. Je parle ici des peurs « ordinaires » de la vie courante.

Bien souvent vos peurs ne sont que le pur fruit de votre imagination.  Avez-vous répéré le passage qui nous le montre dans la vidéo ?

C’est le passage où le loup disparaît dans un nuage de poussière lorsque la jeune femme l’affronte. Pfft ! Disparu !

C’est pareil pour vous ! Comment faire pour se libérer de ses peurs ?

Sachez déjà que vos peurs se manifestent dans vos rêves et vos cauchemars.

Elles sont issues de vos manques, de vos frustrations, de vos faiblesses, de tout ce que vous ne pouvez  pas ou ne voulez pas voir en vous.

Oui, EN VOUS, tapi dans l’ombre de votre inconscient.

Comment je le sais ?

Parce-que si ce que je dis vous parle, c’est que vous le savez… inconsciemment.

Vous ne savez pas que vous savez …(quand je vous dis que c’est du paradoxale ;-))  mais, à lire ces lignes vous pouvez très bien le visualiser, le matérialiser.

Ce que vous ne reconnaissez pas ne peut pas vous déranger…et donc encore moins vous faire peur ! 

C’est clair pour tout le monde ? 🙂

Pour aller plus loin

Dans un prochain article nous verrons quelques pistes pour OSER affronter vos peurs.

Pour l’instant, revoyez cette vidéo, imaginez-vous à la place de la jeune femme et demandez-vous quelles sont les situations qui vous font faire un pas en arrière. Notez-les.

Décrivez le contexte dans lesquelles elles se manifestent le plus souvent ? Avec quelle(s) personne(s) ? Toujours les mêmes ?

Dans quel état vous sentez-vous lorsque vous avez peur ? Observez Qui à peur en vous ?

Quand vous aurez terminé d’écrire tout cela dans les détails, observez ce qui ressort de vos écrits. De quoi prenez-vous conscience ? Que ressentez-vous ? Notez tout cela dans cahier ou créez un dossier spécial dans votre ordinateur.

Portez attention à vos rêves…c’est votre inconscient qui vous parle de vous ;-). Notez- les également. Si vous avez du mal, je vous donnerai une technique pour le faire. Dites-le moi dans les commentaires.

Tout ceci est votre propre matériel pour apprendre à mieux vous comprendre,  à prendre soin de vous, pour votre bien-être. Il suffit d’Oser faire le premier pas !

Pensez-vous que cet article pourrait intéresser vos amis ?  Alors  merci de le partager 🙂

Et n’oubliez pas de laisser un petit commentaire ci-dessous avant de quitter cette page ! 

(18 commentaires)

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  1. HENRY Raymond

    Mon anglais n’a pas été suffisant pour bien comprendre la vidéo. Ce que je crois avoir compris est que l’homme découragé apprend un peu à rêver ( et être positif peut-être ?) avec l’aide de la petite fille qui s’est approchée de lui ( elle a un visage de femme mûre…), et qu’il retrouve sa femme à la fin.

    Pour le reste j’approuve vos textes jusqu’ici. Vous nous recommanderez sans doute d’acheter et lire certains livres…J’ignore si c’est la peur ( celle du changement peut-être ?) , mais je crains que cela ne puisse changer mon inconscient d’enfant qu’on a tenté d’avorter et qui a été mal aimé et souvent rejeté…menacé d’abandon, etc..etc.. Ce qui fait que j’ai développé un Adulte compétent, mais toujours en manque d’intimité…

    Bien vôtre,

    Raymond HENRY

    1. Michele MONTAGNON

      Bonsoir Raymond,

      Il semble que vous n’ayez pas vu la bonne vidéo…vous n’avez pas besoin de savoir parler anglais ici pour comprendre le message. Je vous invite à revoir la vidéo qui commence par les pas d’une danseuse.
      Dans les prochains articles je vous parlerai d’une méthode pour comprendre vos rêves, pas forcément d’acheter des livres.
      Les réponses, vous les avez en vous. Il s’agit d’apprendre à les lire…et donner un peu plus d’amour à votre « Enfant intérieur » qui en a tant besoin 😉
      Merci de votre intérêt et de vos compliments,
      Bien sincèrement,
      Michèle

  2. Dorian

    Bonjour,

    La peur est véritablement un sentiment qui nous nuit vraiment pour atteindre le bonheur.
    Mais elle est aussi un sentiment primaire qui nous faire réagir vivement face à un danger ou un évènement inapproprié et imprévu. Elle peut donc être très utile parfois.

    Les rêves sont effectivement un moyen d’analyser nos peurs mais cela demande beaucoup de travail et de discernement.

    Bon WE.
    Dorian
    Dorian Articles récents..Tout sur la méthode RPM de Anthony RobbinsMy Profile

    1. Michele MONTAGNON

      Bonsoir Dorian,

      Tu as raison, la peur peut nous être très utile…et nous sauver la vie ! « Courage, fuyons » n’est pas forcément une expression incohérente et les situations périlleuses (en temps de guerre par exemple) en sont la preuve.

      Ce n’est pas l’objet principal de mon article comme je le précise. Je parle de ces « peurs ordinaires » qui nous bloquent dans notre développement et notre mode de vie.
      Les rêves sont une ressource formidable pour nous aider en ce sens. J’y reviendrai prochainement.

      Merci de ta présence et à bientôt,
      Michèle

  3. Al@Reprendre confiance en soi

    Bonjour Michèle,

    Il y a quelques mois de cela, j’écrivais sur mon smartphone chaque matin les rêves que j’avais fait durant la nuit afin de les analyser au fur et à mesure.
    C’est très intéressant.

    Si tu as une technique, je suis preneur.

    A bientôt,

    Al

    1. Michele MONTAGNON

      Bonsoir Al,

      Les rêves sont de formidables conseillers ! Tu as déjà une bonne habitude de noter tes rêves, je t’invite à continuer…sur papier ou ordinateur me semble plus favorable cependant si tu veux utiliser la méthode dont je parlerai par la suite.

      A très bientôt donc 😉
      Michèle

  4. hannah@technique Tipi

    Bonsoir Michèle,
    j’aime beaucoup cette vidéo.
    Souvent, effectivement, il suffit
    de se lancer.
    Parfois, la peur est accrochée
    plus profond et nécessite d’être
    débranchée car elle s’appuie sur de
    véritables mémoires mortelles
    de la vie intra-utérine. Se raisonner
    alors ne servirait à rien même si il n’y
    a pas de vrai danger en temps réel.
    hannah@technique Tipi Articles récents..La crise du couple, même pas mal!My Profile

    1. Michele MONTAGNON

      Bonjour Hannah,

      Effectivement, lorsque la peur nous tient au corps, il peut suffire de se lancer…mais ce n’est pas toujours facile avec les peurs profondes. Il est alors nécessaire de savoir d’où viennent ces peurs pour pouvoir s’en distancer et les dépasser.
      Merci de ton apport,
      A bientôt,

  5. Medium serieux

    Un article très interessant sur la peur et comment l’affronter afin de lutter contre.

    1. Michele MONTAGNON

      Bienvenue sur mon blog.
      Merci de votre intérêt et de vos compliments,
      A bientôt

  6. Sco!@couple routine

    Bonjour Michèle,

    Effectivement, j’ai de la difficulté à me souvenir de mes rêves la plupart du temps. Je me réveille parfois en sursaut sans même me souvenir de mon rêve. Je sais toutefois que mes rêves sont souvent «désagréables» et répétitifs. Toujours de l’eau sous toutes ses formes, belle, magnifique, sales, boueuses, en pente (pas une chute, mais en pente)… et souvent un sensation de déception pendant que je rêve et des voyages désagréables… L’eau c’est les émotions inconscientes…

    Par contre, quelquefois, il y a des images tellement magnifiques qu’elles feraient un tableau extraordinaire si je pouvais les reproduire, mais les images sont à la fois précises et trop fugaces pour les reproduire sur une toile…

    Je connais certaines de mes peurs et j’y travaille… Le loup rôde souvent…

    Amicalement,

    Sco! 😉
    Sco!@couple routine Articles récents..Petite poésie pour mon couple sans routineMy Profile

    1. Michele MONTAGNON

      Bonjour Sco!

      Découvrir la « sagesse » des rêves est une formidable expérience dans laquelle nous trouvons nos propres réponses. L’eau, claire ou boueuse est une magnifique image de l’inconscient dont les secrets sont à découvrir pour notre mieux être. C’est tout un art qui s’apprend et se cultive 😉

      Merci de ton témoignage et à bientôt pour la suite 😉

      Michèle

  7. Karine du blog Ecole du bien être

    Eh oui, descendons dans l’arène, affronter nos peurs pour libérer en nous cette énergie créative bloquée.

    J’attends donc ton prochain article pour oser y descendre ….et faire ce pas en avant !

    Karine
    Karine du blog Ecole du bien être Articles récents..Demain, vos enfants vous accuseront !My Profile

    1. Michele MONTAGNON

      Bonjour Karine,

      La suite au prochain numéro ;-)…A bientôt donc le plaisir de te retrouver ici !
      Amicalement,
      Michèle

  8. fleurtropikal

    Motivant votre article, combattant la routine en restant libre…
    fleurtropikal Articles récents..A cœur vaillant, rien d’impossible.My Profile

    1. Michele MONTAGNON

      Bienvenu et merci de votre intérêt Fleurtropical 😉

      A bientôt !

  9. Christine

    Bonjour Michèle,

    Cette vidéo illustre vraiment bien la peur qui nous empêche de bien communiquer, d’aller de l’avant parfois. Je suis curieuse de connaître la technique pour bien se remémorer ses rêves ?
    Merci pour cet excellent article, quel est le titre de la suite de cet article ?
    Bien amicalement,
    Christine
    Christine Articles récents..Développez votre efficacité avec la méditationMy Profile

    1. Michele MONTAGNON

      Bonjour Christine,

      Merci de tes compliments et de ta fidélité. Je dois dire que tes questions me ravissent…tout en me disant en voyant ta question « quel est le titre de la suite de cet article ? » que je n’ai pas écrit la suite ! Hooooou la vilaine 😉

      Je suis consciente que je ne suis pas assez organisée dans l’écriture de mes articles et qu’il serait bon que je mette enfin en place une vraie « stratégie » d’écriture pour être plus efficace ;-). J’écris en fonction de mon inspiration et de ma disponibilité, et j’avoue que j’avais un peu oublié ce que j’avais écrit ici…Et toi, comment fonctionnes-tu ?

      Alors merci de me le rappeler ! Je vais écrire la suite sur ce thème 😉
      Bien amicalement,
      Michèle

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